便秘の原因にはどんなものがありますか？

運動不足、食物繊維の不足、食事の量が少ないなどの食生活や生活習慣が原因となります。各種の疾患が原因になる場合もあります。たとえば、過敏性腸症候群、大腸癌、糖尿病、甲状腺機能低下症、パーキンソン病、自律神経失調症です。

また、薬剤の副作用で便秘になる場合があります。たとえば、麻薬系鎮痛剤、抗うつ剤、向精神薬、抗コリン剤などです。

便秘ではどんな治療を行いますか？

毎日適度な運動をしたり、食物繊維を多くとるよう心がけていただいたりします。
それで十分改善しない場合には、各種の下剤を使用することになります。
多くの種類の下剤がありますので、処方の際には患者様とよく相談した上で薬を決定します。

便秘を改善するために日常生活で注意した方がいいことはありますか？

毎日運動することが習慣化されるといいと思います。歩く距離や時間を少し増やしてみるなど、ちょっとした生活習慣の改善からでもかまいません。急にがんばり過ぎるのではなく、長続きすることを考えられたらいいでしょう。食物繊維については、サプリメントとしてとるのも効果的です。